Assuma o controle da sua vida com o suporte da terapia cognitiva comportamental.
Domine seus pensamentos , alcance bem-estar emocional e assuma o protagonismo da sua vida com técnicas pioneiras da Terapia Cognitiva-Comportamental.
Conheça mais sobre a terapia online e agende agora seu atendimento comigo ou com minha equipe!
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Domine seus pensamentos , alcance bem-estar emocional e assuma o protagonismo da sua vida com técnicas pioneiras da Terapia Cognitiva-Comportamental.
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Hoje é bem provável que você esteja enfrentando algum tipo de dificuldade emocional, psicológica ou sexual...
Se esta é sua realidade hoje, provavelmente você:
Não sabe se comunicar de forma funcional e assertiva
Sentir dificuldade na comunicação funcional e assertiva pode criar barreiras interpessoais. Aprender a expressar-se de maneira clara e respeitosa é essencial para construir relacionamentos saudáveis e evitar mal-entendidos.
Sinta Culpa e vergonha
Culpa por não satisfazer o parceiro ou por desejos "incomuns";
Vergonha por problemas sexuais leva ao segredo.;
Falta de apoio emocional devido à vergonha.
Se enxerga com uma baixa autoestima
Autoestima baixa pode afetar sua visão de si mesmo. Reconhecer isso é o começo para construir uma imagem mais positiva. Busque apoio para fortalecer sua autoconfiança e bem-estar.
Dificuldades no relacionamento
Conflitos frequentes relacionados à intimidade.
Distanciamento emocional afeta a confiança e a estabilidade.
Falta de comunicação gera ressentimentos.
Depressão e Ansiedade
Depressão e ansiedade São transtornos associados a uma preocupação constante, e especialmente, a desconexão com a vida e maior foco nos próprios pensamentos.
Experiencia uma perda de identidade
Perder a identidade é desafiador. Isso pode resultar em incerteza sobre quem você é ou o que deseja. Reconhecer isso é crucial para redescobrir sua essência e recuperar o equilíbrio emocional.
Se você está enfrentando isolamento social, baixa autoestima, dificuldades nos relacionamentos
Então é muito provável que você se identifique com essas dificuldades.
Isolamento Emocional
Relacionamentos complexos podem causar desconexão emocional, dificultando vínculos significativos.
Ansiedade Social
Pressões sociais geram nervosismo e medo, afetando o conforto em intereções sociais.
Baixa Autoestima
Desafios interpessoais afetam a visão de si, levando a sentimentos de inadequação e desvalorização.
Conflitos Interpessoais
Relações complexas resultam em tensões, ressentimentos e rupturas frequentes.
Depressão
Dificuldades interpessoais podem causar ou piorar a depressão, levando a sentimentos persistentes de tristeza e desinteresse.
Dificuldades de Comunicação
Relacionamentos complexos dificultam a comunicação eficaz, levando a mal-entendidos e conflitos.
Conheça os pilares da Terapia Cognitivo-Comportamental, a abordagem que utilizo em minha prática.
Na terapia você saberá como:
- Melhorar sua relação com consigo mesmo, com mais autoestima e autoconfiança;
- Entender seus padrões de comportamentos e crenças limitantes;
- Construir uma vida com mais propósito, alinhada com seus valores pessoais;
- Viver sua sexualidade de forma saudável e tranquila;
- Entender e lidar melhor as próprias emoções.
A terapia é baseada em 4 pilares:
Tratamentos para seu bem-estar e qualidade de vida:
A tcc não apenas ajuda você a desvendar e reformular pensamentos negativos, mas também oferece estratégias para enfrentar seus desafios emocionais para que sua vida seja mais estável, leve e produtiva.
A Terapia Cognitiva Comportamental apresenta as melhores evidências de tratamento para grande parte dos transtornos psicológicos e uma ferramenta eficaz no autoconhecimento.
- Drepressão e Ansiedade;
- Insônia e TDAH;
- Transtornos Alimentares e TOC;
- Disfunções Sexuais femininas e masculinas;
- Transtorno do Pânico e Bipolaridade;
Dúvidas
Frequentes
Entre em contato pelo WhatsApp e fale diretamente comigo. Informe o tratamento que busca, e escolha entre os horários fornecidos. Opte pela melhor forma de pagamento (pacote ou sessão avulsa) e realize-o. Esteja presente no link enviado no dia e horário acordados.
Ambiente silencioso, seguro e confortável para você. Fones de ouvido e uma boa internet. O resto é com sua psi.
A sessão dura de 45 a 50 minutos.
Em sessões de casais, a sessão pode durar até 1 hora e 20 minutos.
O tratamento terapêutico em si varia de acordo com a demanda do paciente, podendo ter uma média de 6 meses a 1 ano.
É uma opção para pacientes com agenda mais apertada de horários, contudo, o tempo de tratamento previsto pode ser aumentado.
Atendimentos particulares com possibilidade de reembolso pelo seu plano de saúde.
Existem duas modalidades de valores: sessão avulsa e pacote (quatro sessões). Para consultar valores, entre em contato pelo WhatsApp.
Luana Lima
Olá, me chamo Luana, psicóloga há 9 anos (CRP 22/03027) executando um trabalho com base na ética, sigilo, humanidade e na ciência.
Trabalho com atendimento clinico online com jovens, adultos e casais, uma modalidade segura e eficaz.
Sempre fui apaixonada pela Psicologia, tinha muita curiosidade sobre o comportamento humano, e na graduação me encontrei!
Eu trabalho principalmente com a ACT (Terapia de Aceitação e Compromisso), que é uma abordagem com as mesmas raizes que a TCC (Terapia Cognitivo Comportamental). Ela é uma das psicoterapias que mais acumula evidências científicas, e por isso, está entre as terapias baseadas em evidências. É um tipo de abordagem psicoterapêutica que combina diferentes ideias da psicologia e da filosofia para ajudar as pessoas a lidar melhor com suas emoções difíceis e viver uma vida mais significativa e plena.
Luana Lima
Olá, me chamo Luana, sou psicóloga há 9 anos e trabalho com base na ética, sigilo, humanidade e na ciência.
Trabalho com atendimento clinico online com jovens, adultos e casais, uma modalidade segura e eficaz.
Sempre fui apaixonada pela Psicologia, tinha muita curiosidade sobre o comportamento humano, e na graduação me encontrei!
Eu trabalho principalmente com a ACT (Terapia de Aceitação e Compromisso), que é uma abordagem com as mesmas raizes que a TCC (Terapia Cognitivo Comportamental). Ela é uma das psicoterapias que mais acumula evidências científicas, e por isso, está entre as terapias baseadas em evidências. É um tipo de abordagem psicoterapêutica que combina diferentes ideias da psicologia e da filosofia para ajudar as pessoas a lidar melhor com suas emoções difíceis e viver uma vida mais significativa e plena.
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